Спорт, фитнес,танцы в Кривом Роге

Спорт – физическая деятельности человека, которая, в совокупности с отдыхом, улучшает его здоровье, усовершенствует уровень интеллекта, способствует получению человеком морального удовлетворения.

Фитнес – методика оздоровления организма человека, которая заключается в балансе физических тренировок и индивидуально подобранной диеты.

Современное население столкнулось с проблемой недостатка в движениях из-за того, что большинство профессий сегодняшнего дня – «сидячие». К счастью, на сегодняшний день существует большое количество заведений, предоставляющих свои услуги в сфере физической культуры и приведения систем жизнедеятельности человека в норму: спортивные клубы, фитнесс центры, студии йоги, тренажерные залы, танцевальные школы всегда рады предложить интеренсые программы для людей с любым уровнем подготовки и сделать их жизнь лучше.

Виды физических нагрузок:       

Велосипедная езда. Езда на велосипеде обладает наибольшим эффектом при ее выполнении на свежем воздухе, но, как вариант, можно также воспользоваться велотренажерами в спортивных комплексах.

Теннис и бадминтон. Игры, улучшающие координацию и концентрацию, помогающие выпрямить позвоночник.

Плавание. Эффективно способствует исправлению недостатков фигуры, в частности сколиоза. Летом плавать хорошо в открытых водоемах, зимой же на помощь прийдут закрытые бассейны. Особенно плаванье полезно людям, профессия которых связана с умственным трудом.

Аэробика. Выполнение спортивно-танцевальных движений в сопровождении музыки, способствующее общему укреплению костей и сосудов.

Танцы. Своеобразная, но очень действенная тренировка дыхательной системы, великолепное средство по укреплению иммунитета.

Йога. Физические упражнения по достижению человеком гармонии его душевных и физических характеристик. 

Пилатес. Специальный комплекс физических упражнений, в большей мере сконцентрированных на  дыхательной системе человека, а также укрепляющих мышцы пресса и улучшающих координацию.

На Скидочнике можно найти акции в спорт-клубах в таких городах как: 

 КиевОдессаЛьвовХарьковДнепропетровск и другие.