Фитнес Винница

Почему мы?

Занятия фитнесом в Виннице

Хотите иметь красивое тело? Чувствуете себя усталой после целого дня в офисе? Хотя всегда излучать бодрость? Вам пора на фитнес. Занятия состоят из комплекса упражнений, цель которых – слаженная работа организма. Эти упражнения вырабатывают гибкость, тренируют мышцы,  развивают дыхание, укрепляют сердечнососудистую систему.

Если вы решили серьезно заняться фитнесом, расспросите тренера о правильном питании и том, как поддерживать форму вне спортивного зала. Ведь фитнес – это не только посещение спортзала дважды в неделю, а стиль жизни.

Перед началом занятий вам расскажут о системе тренировок, о степени нагрузки, оценят ваше физическое состояние.

Фитнес имеет несколько направлений. Например, зумба – это занятия под музыку. Основные элементы, которые выполняют участники, - это движения из латиноамериканских танцев. Программы тренировки имеют несколько уровней сложности.

Еще один вид тренировок – кибо – включает элементы единоборств. Занятия сочетают элементы аэробики, силовые упражнения и удары по невидимому сопернику. 

Самый безопасный и нетравматичный вид тренировок – пилатес. Акцент сделан на развитии гибкости, большие физические нагрузки не предусмотрены. Эту программу упражнений также используют для восстановления после травм.

Можете попробовать несколько направлений и потом остановитесь на том, которое вам больше подходит. Помните, тренировки должны приносить удовольствие.

Наиболее популярные спортивные клубы и фитнес студии, предоставляющие скидки на свои услуги: фитнес-клуб Sport&spa, спорт-клуб Doberman, фитнес-клуб Фитнес Лига, фитнес-клуб La Femme, спорт-клуб Викинг.

На Скидочнике можно найти акции на фитнес в таких городах как: 

 КиевОдессаЛьвовХарьковДнепропетровск и другие.