Изначально бани были местом, где можно помыться. Сегодня это места отдыха и приятного времяпровождения с друзьями. Посещение бани не только дает возможность расслабиться и отдохнуть, но и оказывает положительный эффект на здоровье: повышает иммунитет, выводит токсины, укрепляет нервную и сердечнососудистую системы.
Самые популярные виды:
Финская сауна. Самая горячая, температура здесь достигает 70-100 градусов, при этом влажность очень низкая (до 10%). Один заход в парилку длится 5-10 минут, отдыхать надо не меньше 40 минут, это станет отличным вариантом СПА процедуры. В финской сауне часто используют эфирные масла, которые брызгают на камни.
Турецкая сауна (хамам). Здесь температуры самые маленькие, по сравнению с другими банями, не выше 50 градусов. Влажность достигает 100%. Из-за невысокой температуры в турецкой бане можно провести несколько часов. Обычно посещение хамама предполагает массаж и косметические процедуры.
Русская баня. Здесь средние показатели влажности и температуры. В парилке можно проводить до 20 минут, потом достаточно 5-10 минут, чтобы охладится. В русской бане есть давняя традиция – париться березовым веником. При высокой температуре из листьев выделяются эфирные масла, которые полезны для кожи.
При некоторых заболеваниях врачи не рекомендуют посещать сауну. В первую очередь, это надо знать тем, у кого есть проблемы с сердцем и сосудами, ведь при высокой температуре сердце получает дополнительную нагрузку. Также надо отложить поход во время простуды и обострения хронических болезней.
Наиболее популярные заведения, позволяющие отдохнуть и оздоровиться в бане или сауне: Alessandro, Нирвана (Nirvana) на Харьковском шоссе, Aloha, Европа, сауна 32 на Молодогвардейской. На Скидочнике можно найти акции в таких городах как: Киев, Одесса, Львов, Харьков, Днепропетровск и другие.
